今年も　健康診断の案内がやってまいりました。

健康のために？
昨日から水をがぶがぶ飲んでます。（いまさら遅い・・）
水分をいっぱい摂ると・・汗がいっぱい出ます。

昨夜はスポーツクラブでヨガの時間に参加したのですが、他の方たちは涼しい顔をしてやっているのに。。　私だけ汗だらだら・・　でした。（ちなみに・・ヨガですから激しい動きはありません。）　ヨガで汗かいて＆ストレッチ効果もあって　気持ちよかったですよ〜